Pompka z przejściem po BOSU

: Ułóż obie dłonie na Bosu, szerzej niż rozstaw barków.
: Zrób pompkę, potem przesuń dłonie na drugą stronę.
: Wykonaj kolejną pompkę, powtarzaj na przemian.

男性

主要 補助 第三
難易度: Średniozaawansowany
フォース: Pchnij
グリップ: Neutralny
メカニック: Wielostawowe

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode