Bosu Ball वुड चॉपर

: bosu को पकड़कर सीधे खड़े रहें.
: bosu को शरीर के पार तिरछा झटकें।

男性

主要 補助 第三
難易度: शुरुआती
フォース: खींचें
グリップ: तटस्थ
メカニック: आइसोलेशन

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Bosu Ball वुड चॉपरエクササイズガイド - कोस ワークアウト | MuscleWiki