Dips su panca

: Mantieni il corpo con le braccia completamente estese sopra l'attrezzatura
: Abbassa lentamente il corpo mentre ti inclini in avanti e apri i gomiti.
: Solleva il corpo sopra le barre fino a braccia tese.

男性

主要 補助 第三
難易度: Intermedio
フォース: Spingi
グリップ: Sopra mano
メカニック: Multiarticolare

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Dips su pancaエクササイズガイド - Pettoワークアウト | MuscleWiki