- 主要補助第三
- 難易度
- Intermedio
- フォース
- Empuje
- グリップ
- Agarre por encima
- メカニック
- Ejercicio compuesto
- Mantén el cuerpo con los brazos bloqueados por encima del aparato
- Desciende el cuerpo lentamente mientras te inclinas hacia adelante, abre los codos.
- Eleva tu cuerpo por encima de las barras hasta que los brazos estén completamente extendidos.