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ケーブル交互デクラインベンチチェストフライ

肩の高さより上にケーブルをセットし、ベンチに仰向けになります。
両腕を伸ばした状態から始めます。
一方の腕を前方および下方に動かし、もう一方の腕は同じ位置に保ちます。
指定された回数を完了するまで、左右の腕を交互に動かします。