باي بالكابل (بار)

: استخدم ملحق القضيب. يجب ضبط الكابل في أسفل الجهاز تمامًا.
: واجه جهاز الكابلات.
: قم بتباعد وضعية قدميك لتحصل على قاعدة دعم أفضل. وجه راحة يدك إلى الأمام. انحني عند المرفق وقم بالتمدد.

男性

主要 補助 第三
難易度: مبتدئ
フォース: سحب
グリップ: تحت اليد
メカニック: تمارين عزل

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode