MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Triceps
/
Cable Bilateral Cross Skullcrusher
Cable Bilateral Cross Skullcrusher
Beginner
1
Standing between crossed cables, holding opposite handles above your shoulders.
2
Extend your elbows fully, keeping your upper arms stationary.
Long Head Tricep Exercise
Arm Exercise
Triceps Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Beginner
フォース
Push
グリップ
Neutral
メカニック
Isolation
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Cable Bilateral Cross Skullcrusherエクササイズガイド - Tricepsワークアウト | MuscleWiki
