MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
Başlangıç
フォース
İtme
グリップ
Nötr
メカニック
İzolasyon

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Cable Braced Single Arm Chest Press

Stand sideways to cable, hinge forward, and grab something for stability.
Press across the body going just short of extending your elbow.