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Cable Braced Single Arm Chest Press
Cable Braced Single Arm Chest Press
Beginner
1
Stand sideways to cable, hinge forward, and grab something for stability.
2
Press across the body going just short of extending your elbow.
Pec Exercise
Chest Exercise
Pecs
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男性
主要
補助
第三
難易度
Beginner
フォース
Push
グリップ
Neutral
メカニック
Isolation
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Cable Braced Single Arm Chest Pressエクササイズガイド - Chestワークアウト | MuscleWiki
