MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
胸筋
/
ケーブルデクラインフライ
ケーブルデクラインフライ
初心者
1
ケーブルアンカーを肩より高い位置にセットします。
2
ベンチに座り、肘はほぼ伸ばした状態に保ちます。
3
拳を合わせ、胸筋に力を入れます。
Pecs
Pec Exercise
Chest Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プッシュ
グリップ
ニュートラル
メカニック
アイソレーション
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵