ケーブルハンマーベイジアンカール

: ケーブルに背を向けて立ち、ハンドルを2つ握る。
: ニュートラルグリップで握り、肘を曲げてから伸ばす。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プル
グリップ: ニュートラル
メカニック: アイソレーション

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