Молотковые сгибания на блоке (Bayesian)

: Встаньте спиной к тросам и возьмите по рукояти в каждую руку.
: Возьмите нейтральный хват, согните локти и выпрямите их.

男性

主要 補助 第三
難易度: Новичок
フォース: Тяга
グリップ: Нейтральный
メカニック: Изоляция

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