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Curl Martillo en Polea Bayesian
Principiante
1
Párate de espaldas a las poleas y sujeta dos agarres.
2
Adopta un agarre neutro, flexiona los codos y extiéndelos.
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Curl Martillo en Polea Bayesianエクササイズガイド - Bícepsワークアウト | MuscleWiki