- 主要補助第三
- 難易度
- Principiante
- フォース
- Tira
- グリップ
- Sottomano
- メカニック
- Isolamento
- Usa una maniglia per cavi. Posiziona il cavo all'altezza del gomito.
- Posizionati con la schiena rivolta verso la macchina per cavi.
- Posiziona i piedi sfalsati per una base d'appoggio più stabile. Rivolgi il palmo in avanti. Fletti il gomito ed estendilo.