インクラインケーブルフライ（アラウンド）

: ケーブルを肩の高さより少し高めに設定し、前に一歩踏み出して前後に足を開いたスタンスを取ります。
: 腕を弧を描くように前方・上方へ動かし、体幹を少し横切る位置で終えます。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プッシュ
グリップ: 順手
メカニック: 複合種目

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

インクラインケーブルフライ（アラウンド）エクササイズガイド - 胸筋ワークアウト | MuscleWiki