Наклонная разводка на кроссовере

: Установите блоки немного выше уровня плеч и сделайте шаг вперёд, приняв положение с одной ногой впереди.
: Разведите руки вперёд и вверх по дуге, в конце движения слегка заведя их поперёк корпуса.

男性

主要 補助 第三
難易度: Новичок
フォース: Жим
グリップ: Верхний хват
メカニック: Базовое

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode