MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
広背筋
/
ケーブル・ニーリング・ストレートアーム・プルイン
ケーブル・ニーリング・ストレートアーム・プルイン
初心者
1
ハイケーブルの間にひざまずき、外側の腕を伸ばした状態でハンドルを握ります。
2
手のひらを下に向けます。次に、肘を肋骨に向かって引き寄せます。
Lats Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プル
メカニック
複合種目
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵