- Setze den Kabelzugstift ganz nach oben oder fast ganz nach oben am Kabelzugturm.
- Stelle dich seitlich hin und gehe in einen halbknienden Stand.
- Greife den Griff und führe ihn über den Körper, dann beginne mit dem Zug.
- Stell dir beim Ziehen vor, du würdest deinen Ellbogen in deine Hosentasche stecken.
