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ケーブルプルイン

ケーブルクロスオーバーの最上部にハンドルアタッチメントをセットしてください。
ケーブルマシンから数歩離れる。体を横向きにする。
手のひらを天井に向ける。次に肘を肋骨に引き寄せる。
ケーブルプルインエクササイズガイド - 広背筋ワークアウト | MuscleWiki