ジェネレーター
今すぐ試してみる
検索
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初学者
フォース
拉(背部)
グリップ
正握
メカニック
孤立动作
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
绳索反握贝叶斯弯举
初学者
1
使用手柄附件。缆绳应设置在器械的最底部。
2
背对滑轮机。前后交错站立,以获得更宽的支撑面和更好的稳定性。
3
掌心朝下。肘部屈曲,然后伸直。
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初学者
フォース
拉(背部)
グリップ
正握
メカニック
孤立动作
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play