فیس‌پول زانو زده با طناب کابلی

: با کابل‌ها از بالا شروع کنید. از اتصال طناب استفاده کنید. به حالت نیمه زانو بیفتید.
: قطعه فلزی در میانه طناب را تا پل بینی خود بکشید.

男性

主要 補助 第三
難易度: مبتدی
フォース: کشیدن
グリップ: رو به بالا
メカニック: تمرین ایزوله

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode