MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
Początkujący
フォース
Przyciągaj
グリップ
Chwyt od góry
メカニック
Izolacja

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Face Pull na Wyciągu z Linką w Klęku

Zacznij z wyciągiem ustawionym na górze. Użyj uchwytu linowego. Przejdź do pozycji półklęczącej.
Pociągnij metalowy element pośrodku liny do grzbietu nosa.