MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
Novice
フォース
Pull
グリップ
Overhand
メカニック
Isolation

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Cable Rope Kneeling Face Pull

Start with the cables at the top. Use a rope attachment. Fall to a half kneeling position.
Pull the metal piece in the middle of the rope to the bridge of your nose.