MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
上腕三頭筋
/
ケーブルロープ・オーバーヘッド・トライセプスエクステンション
ケーブルロープ・オーバーヘッド・トライセプスエクステンション
初心者
1
任意のアタッチメントを使用してください。 ケーブルはマシンの最下部まで下げてください。 マシンに背を向けてください。
2
肘をまっすぐ天井に向ける。
3
そこから肘を伸ばして、拳が真上を向くまで伸ばす。
Triceps Exercise
Arm Exercise
ケーブルで行うオーバーヘッド三頭筋エクステンションのやり方
ケーブル・オーバーヘッド・トライセプスエクステンションのやり方
中級 ケーブル種目
Tricep Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プッシュ
グリップ
ニュートラル
メカニック
アイソレーション
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
ケーブルロープ・オーバーヘッド・トライセプスエクステンションエクササイズガイド - 上腕三頭筋ワークアウト | MuscleWiki
