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绳索仰卧臂屈伸

Use a rope attachment. The cable should be set all the way to the top of the machine.
背对器械，肘部抬起，把手就在头后方。
伸直肘部，直到感觉到三头肌收缩，然后弯曲肘部回到起始位置。
绳索仰卧臂屈伸エクササイズガイド - 三头肌ワークアウト | MuscleWiki