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難易度
Advanced
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Pull
グリップ
None
メカニック
Isolation

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Cable Seated Leg Curl

Bring a bench over to the cable stack, put the cable at head height (when seated). Use an ankle attachment.
Sit on the bench.
Flex at the knee and pull your ankle straight back.
Cable Seated Leg Curlエクササイズガイド - Hamstringsワークアウト | MuscleWiki