Inclinación Lateral en Polea

: Coloca el cable en la posición más baja de la torre. Usa una asa.
: Colócate de lado, sujeta la empuñadura e inclínate alejándote del cable.
: Tras completar las repeticiones indicadas, gírate en la dirección opuesta y repite.

男性

主要 補助 第三
難易度: Principiante
フォース: Tirar
グリップ: Neutral
メカニック: Aislamiento

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Inclinación Lateral en Poleaエクササイズガイド - Oblicuosワークアウト | MuscleWiki