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ケーブルサイドベント

ケーブルをウェイトスタックの一番下にセットする。 ハンドルアタッチメントを使用する。
ケーブルに対して横向きになり、ハンドルを握ってケーブルから離れるように体を傾ける。
指定された回数を終えたら、反対方向を向いて繰り返してください。