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Cable Single Arm Incline Chest Fly
Cable Single Arm Incline Chest Fly
Beginner
1
Place the cable anchor at a lower level than your shoulders.
2
Sit on the bench, leave your elbows mostly extended.
3
Bring your arm across your chest and flex your pec.
Pecs
Chest Exercise
Upper Pectoralis Exercise
Pec Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Beginner
フォース
Push
グリップ
Neutral
メカニック
Isolation
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