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Kablo Tek Kol Triceps Uzatma
Kablo Tek Kol Triceps Uzatma
Başlangıç
1
Kablonun ağırlık blokunun üstünde olduğu yöne sırtınızı dönük olarak durun.
2
Dirseğinizi öne doğru tutun; dirseğinizi uzatın ve bükün.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Long Head Tricep Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Başlangıç
フォース
İtme
グリップ
Nötr
メカニック
İzolasyon
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