MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Chest
/
Cable Standing Alternating Chest Fly
Cable Standing Alternating Chest Fly
Beginner
1
Stand between cables, hold cable handles above chest, palms facing inward.
2
Lower one arm outward with slight elbow bend, keeping opposite arm extended.
3
Bring arm back to center, alternate sides while maintaining controlled movement.
Pecs
Chest Exercise
Pec Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Beginner
フォース
Push
メカニック
Isolation
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵