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Грудь
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Cable Standing Alternating Decline Chest Press
Cable Standing Alternating Decline Chest Press
Новичок
1
Stand facing away from high cables with handles beside your chest.
2
Press one handle forward and downward until your arm is extended.
3
Return under control, then press with the opposite arm.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Новичок
フォース
Жим
グリップ
Верхний хват
メカニック
Базовое
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