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胸部
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站姿绳索交替下斜胸推
站姿绳索交替下斜胸推
初学者
1
站在高位滑轮前,背对滑轮,双手握柄置于胸部两侧。
2
将一个把手向前下方推,直到手臂伸直。
3
控制返回,然后用另一只手臂推起。
Pec Exercise
Chest Exercise
Pecs
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初学者
フォース
推
グリップ
正握
メカニック
复合动作
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