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Kabelzug: Alternierendes Schrägbankdrücken im Stehen

Stelle dich mit dem Rücken zu den tiefen Kabelzügen und halte die Griffe neben deiner Brust.
Drücke einen Griff nach vorne und oben, bis dein Arm ausgestreckt ist.
Kontrolliert zurückführen, dann mit dem anderen Arm drücken.
Kabelzug: Alternierendes Schrägbankdrücken im Stehenエクササイズガイド - Brustワークアウト | MuscleWiki