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Exercises
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背阔肌
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Cable Standing Bilateral Straight Arm Pull In
Cable Standing Bilateral Straight Arm Pull In
初学者
1
Stand between high cables with both arms extended outward.
2
Pull the handles downward and inward while keeping your elbows nearly straight.
3
Squeeze your lats, then slowly return to the starting position.
Lats Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初学者
フォース
拉(背部)
グリップ
正握
メカニック
孤立动作
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