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ケーブル・スタンディング・インクライン・チェストフライ

ケーブルを肩の高さより少し下に設定したケーブルクロスオーバーの間に立ちます。
肘をほぼ伸ばした状態で、ニュートラルグリップを握ります。
肘をほぼ伸ばしたまま、両手のこぶしを合わせます。