ケーブル立位レッグエクステンション

: ケーブルクロスオーバーに背を向けて直立し、ケーブルを腰の高さにセットする。足首／手首用アタッチメントを使用する。
: ケーブルの抵抗に対して膝を伸ばす。

男性

主要 補助 第三
難易度: 上級
フォース: プッシュ
グリップ: なし
メカニック: アイソレーション

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ケーブル立位レッグエクステンションエクササイズガイド - 大腿四頭筋ワークアウト | MuscleWiki