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Stehende Beinstreckung am Kabelzug
Stehende Beinstreckung am Kabelzug
Fortgeschritten
1
Stelle dich aufrecht mit dem Rücken zum Cable-Crossover, das Kabel auf Hüfthöhe eingestellt. Verwende eine Knöchel-/Handgelenksmanschette.
2
Strecke das Knie gegen das Kabel.
fortgeschrittene Übung
Wie man eine stehende Beinstreckung am Kabelzug ausführt
fortgeschrittene Kabelzug-Übung
Quad Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Beinstrecken im Stehen am Kabelzug
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Fortgeschritten
フォース
Drücken
グリップ
Keine
メカニック
Isolationsübung
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