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Peito
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Cable Standing Single Arm Chest Fly
Cable Standing Single Arm Chest Fly
Iniciante
1
Stand sideways to cable and hold handle at chest height with slight arm bend.
2
Bring arm across chest in a smooth arc without rotating your torso.
3
Squeeze chest at end range, then return slowly to starting position.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Iniciante
フォース
Empurre
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Neutro
メカニック
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