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ケーブル・スタンディング 片手インクラインチェストプレス

ケーブルに対して横向きに立ち、ハンドルを低い位置にセットして胸の高さで持ちます。
体幹を安定させたまま、ハンドルを斜め前方へ押し上げます。
トップで胸をしっかり収縮させ、ゆっくりと開始姿勢に戻ります。