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केबल स्ट्रेट आर्म पुल इन

हैंडल अटैचमेंट को केबल क्रॉसओवर मशीन के सबसे ऊपर तक सेट करें।
केबल मशीन से कुछ कदम दूर चलें। अपने शरीर को साइड की ओर घुमाएँ।
हथेली को आगे की ओर रखें। फिर कोहनी को पसलियों की तरफ खींचें।