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Glúteo medio
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Bandas elásticas de cardio para saltos Jack Seal
Bandas elásticas de cardio para saltos Jack Seal
Principiante
1
Pasa una banda por la espalda. Empieza con ambos brazos extendidos a los lados.
2
Mientras haces el salto de tijera, junta ambos brazos y da una pequeña palmada.
Pec Exercise
Glute Exercise
Butt Exercise
Gluteus Medius Exercise
Chest Exercise
Glutes Exercise
Pecs
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Empuje
グリップ
Neutral
メカニック
Ejercicio compuesto
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Bandas elásticas de cardio para saltos Jack Sealエクササイズガイド - Glúteo medioワークアウト | MuscleWiki
