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Kardiyo Boks Hızlı Ayaklar
Kardiyo Boks Hızlı Ayaklar
Orta seviye
1
Ayak uçlarınızda hafifçe durun ve her iki ayağınızı ardışık olarak hızlıca yere dokundurun.
2
Kare şeklinde hareket et.
Leg Exercise
Calves
Calves Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Orta seviye
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