MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bauchmuskeln
/
Cardio Vorwärtsschere
Cardio Vorwärtsschere
Anfänger
1
Mach einen kleinen Sprung und lande im gesplitteten Stand.
2
Lande leicht auf den Zehenspitzen und bringe dann das gegenüberliegende Bein nach vorne.
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Abdominals Exercise
Rectus Femoris Exercise
Abs Exercise
Abs
Lower Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Anfänger
フォース
Drücken
グリップ
Keine
メカニック
Mehrgelenksübung
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
