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Cardio-Hampelmann

Stell dich mit zusammenstehenden Füßen hin, Arme seitlich am Körper, bereit zu springen.
Springe, dabei die Beine spreizen und die Arme über den Kopf heben.
Zur Ausgangsposition zurückkehren: Beine zusammen und Arme seitlich am Körper. Wiederholen.