カーディオラテラル・クイックフィート

: 肩幅に足を開いて立つ。
: 横に移動しながら、素早く足をタップする。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プッシュ
グリップ: なし
メカニック: 複合種目

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

カーディオラテラル・クイックフィートエクササイズガイド - ふくらはぎワークアウト | MuscleWiki