スケーターから片足バーピー

: 横へ跳んで右足で着地し、左脚は斜め後ろに置く。
: 右脚のみで片足バーピーに入り、両手を床につける。
: 右脚で立ち直り、左へ横跳びをして、左脚でも繰り返す。

男性

主要 補助 第三
難易度: 上級
フォース: プッシュ
グリップ: なし
メカニック: 複合種目

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スケーターから片足バーピーエクササイズガイド - ふくらはぎワークアウト | MuscleWiki