- Spring seitlich und lande auf dem rechten Fuß, das linke Bein nach hinten zur Seite.
- Geh in einen einbeinigen Burpee, nur rechtes Bein, Hände auf den Boden.
- Wieder in den Stand auf dem rechten Bein kommen, seitlich nach links springen, mit dem linken Bein wiederholen.
