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腹筋
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Ski Erg(カーディオ)
Ski Erg(カーディオ)
初心者
1
横に跳んで右足で着地し、左脚は斜め後ろに置く。
2
右足のみで片足バーピーに入り、手を床につける。
3
右足で立ち、左へ横にジャンプして左足で繰り返す。
Abs
Tricep Exercise
Abdominal Exercise
Triceps Exercise
Abs Exercise
Lats Exercise
Abdominals Exercise
Arm Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プル
グリップ
なし
メカニック
複合種目
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