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Cardio Drei-Schritte-Heismans

Stelle dich schulterbreit hin.
Bleib auf den Zehenspitzen, mach einen Schritt nach rechts, tippe mit der linken Zehe den Boden an, setze den rechten Fuß auf und hebe das linke Bein.
Dann in die entgegengesetzte Richtung wiederholen.