MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
Новичок
フォース
Жим
メカニック
Базовое

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Партнёрный бросок медбола от груди

Встаньте прямо, партнёр бросает медбол вам в грудь.
Поймай мяч и верни его партнёру. Повтори.
Партнёрный бросок медбола от грудиエクササイズガイド - Грудьワークアウト | MuscleWiki