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Slam Con Palla Medica Dal Petto
Principiante
1
Tieni la palla medica al petto, piedi alla larghezza delle spalle.
2
Estendi le braccia in avanti e scaglia la palla a terra.
3
Afferra la palla al rimbalzo e ripeti per il numero di ripetizioni.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Spingi
メカニック
Multiarticolare
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Slam Con Palla Medica Dal Pettoエクササイズガイド - Pettoワークアウト | MuscleWiki
