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Allungamento Pettorale - Variante 1
Allungamento Pettorale - Variante 1
Principiante
1
Appoggia il braccio a 90° contro una parete rialzata.
2
In posizione sfalsata, appoggiati al muro spingendo il petto in avanti.
3
Fermati per qualche secondo, poi torna alla posizione iniziale e ripeti sul lato opposto.
Fitness Stretch
Pec Exercise
Come Eseguire la Variante Uno dello Stretch per il Petto
Come eseguire la variante uno dello stretch pettorale
Chest Exercise
Pecs
Esercizio di stretching per principianti
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Principiante
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Nessuno
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