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難易度
Beginner
フォース
Push
メカニック
Compound

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Decline Push Up

Use a bench to elevate your feet.
Put your hands slightly wider than shoulder-width.
Slowly lower your body until your chest almost touches the ground
Raise your body until you almost lock your elbows.
Decline Push Upエクササイズガイド - Chestワークアウト | MuscleWiki