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Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda
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Vitruvian Wypad z deficytu
Vitruvian Wypad z deficytu
Średniozaawansowany
1
Stań prosto oboma stopami na platformie.
2
Zrób krok do tyłu i opuść tylne kolano na podłogę.
Quad Exercise
Leg Exercise
Quads Exercise
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男性
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Średniozaawansowany
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