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Développé au sol avec haltères
Développé au sol avec haltères
Débutant
1
Pose tes coudes au sol, marque une seconde d'arrêt pour éliminer toute l'inertie de la répétition, puis pousse jusqu'à l'extension complète.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Dumbbell Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Débutant
フォース
Pousser
メカニック
Polyarticulaire
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Développé au sol avec haltèresエクササイズガイド - Tricepsワークアウト | MuscleWiki
