MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Косые мышцы живота
/
Рубка дров с гантелью в положении на одном колене
Рубка дров с гантелью в положении на одном колене
Средний
1
Примите положение на одном колене. Поместите гантель рядом с коленом опорной ноги.
2
Поворачивайтесь верхней частью спины, держа гантель вдали от тела при почти разогнутых локтях.
Dumbbell Exercise
Упражнение с гантелями — средний уровень
Ab Exercise
Косые мышцы живота
Гантель
Obliques
Как выполнять рубящий мах с гантелей в положении на одном колене
Obliques Exercise
Рубка дров
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Средний
フォース
Тяга
グリップ
Нейтральный
メカニック
Изоляция
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
