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Bûcheron Demi-Agenouillé Avec Haltère
Bûcheron Demi-Agenouillé Avec Haltère
Intermédiaire
1
Placez-vous en position demi-agenouillée. Commencez avec l'haltère à côté du genou de la jambe au sol.
2
Tournez au niveau du haut du dos en tenant l'haltère éloigné du corps, les coudes presque tendus.
Obliques Exercise
Rotation oblique (woodchopper)
Haltère
Dumbbell Exercise
Obliques
Comment Faire Un Moulinet Avec Un Haltère En Demi-Agenouillement
Ab Exercise
exercice intermédiaire avec haltères
Comment faire le moulinet avec un haltère en demi-agenouillement
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Bûcheron Demi-Agenouillé Avec Haltèreエクササイズガイド - Obliquesワークアウト | MuscleWiki
