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Grands dorsaux
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Rowing haltères sur banc incliné
Rowing haltères sur banc incliné
Débutant
1
Allongez-vous sur un banc incliné réglé entre 30-45 degrés.
2
Laissez vos bras pendre librement. Tirez vos coudes tout droit vers le plafond.
Comment réaliser le rowing aux haltères sur banc incliné
Biceps
Dorsaux
Lats Exercise
Tirage
Haltères
Comment faire un rowing incliné avec haltères
Exercice avec haltères — niveau débutant
Dumbbell Exercise
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難易度
Débutant
フォース
Tracter
グリップ
Neutre
メカニック
Polyarticulaire
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