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Bicipiti
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Curl inclinato unilaterale con manubrio e torsione
Curl inclinato unilaterale con manubrio e torsione
Principiante
1
Siediti su una panca inclinata tenendo il manubrio lungo il fianco, con il palmo rivolto verso l’interno.
2
Esegui il curl con manubrio ruotando il palmo verso la spalla.
Arm Exercise
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Dumbbell Exercise
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男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Tira
グリップ
Ruotando
メカニック
Isolamento
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