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Dumbbell Single Arm Seated Overhead Tricep Extension
Dumbbell Single Arm Seated Overhead Tricep Extension
Intermédiaire
1
Sit tall holding dumbbell overhead with one hand, arm fully extended.
2
Lower dumbbell behind head by bending elbow slowly.
3
Extend arm back up, squeezing triceps at the top.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Dumbbell Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Intermédiaire
フォース
Pousser
メカニック
Exercice d'isolation
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Dumbbell Single Arm Seated Overhead Tricep Extensionエクササイズガイド - Tricepsワークアウト | MuscleWiki
