ダンベル・サマーソルト・スクワット

: ダンベルを太ももの間に持ち、深くしゃがんだ姿勢から始めます。
: 股関節を伸展させず、膝がほぼ伸び切るまで伸ばします。

男性

主要 補助 第三
難易度: 中級
フォース: プッシュ
グリップ: ニュートラル
メカニック: 複合種目

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